Bereid je voor op een transformerende reis naar presteren onder druk! Deze training zal je helpen je potentieel te maximaliseren, je prestaties te verbeteren en je doelen te bereiken, zelfs in de meest veeleisende situaties. Schrijf je in en ontdek het potentieel van een mindset die je in staat stelt om door je eigen grenzen heen te breken en uit te blinken onder druk.
Dagdeel 1: Het opstellen van je SpotlightPROFILE
- Ontdek je unieke talenten, sterke punten en persoonlijke eigenschappen met behulp van de SpotlightPROFILE-methode.
- Identificeer hoe jouw specifieke kwaliteiten kunnen bijdragen aan het team.
- Leer meer over je ontwikkelingsgebieden en hoe je deze kunt verbeteren om effectiever te worden binnen het team.
Resultaten die je na 1e dagdeel bereikt:
- Verhoogd zelfinzicht en begrip van je eigen waarde binnen het team.
- Optimaal benutten van je sterke punten voor betere prestaties.
- Gerichte ontwikkeling van zwakkere gebieden om jezelf te verbeteren.
----------------------------------------------------------------
Dagdeel 2: Wat doet spanning/stress/druk met jou?
- Verken de impact van spanning, stress en druk op jou als individu.
- Leer vanuit de topsport de 3R-methode: Register, Release, Refocus (en Remember).
- Ontdek hoe je deze technieken kunt gebruiken om effectief met spanning om te gaan en je focus te behouden.
Resultaten die je na 2e dagdeel bereikt:
- Betere beheersing van spanning en stressfactoren.
- Verbeterde veerkracht en vermogen om jezelf snel te herstellen.
- Verhoogde focus en prestatievermogen, zelfs onder druk.
----------------------------------------------------------------
Dagdeel 3: Visualiseren Gameplan
- Leer het belang van een gameplan voor het leveren van topprestaties.
- Ontwikkel een visueel gameplan dat je helpt je doelen te bereiken.
- Beschrijf resultaatdoelen, procesdoelen, omgaan met mentale obstakels, planning en zelfmotiverende peptalk.
Resultaten die je na 3e dagdeel bereikt:
- Duidelijkheid over je doelen en een gestructureerde aanpak om ze te bereiken.
- Verbeterde focus en concentratie op cruciale momenten.
- Vermogen om snel terug te keren naar je gameplan en je motivatie te behouden, zelfs bij toenemende spanning.
Boost je 3e dagdeel tijdens de training presteren onder druk met de kracht van sportieve inspiratie!
Haal het maximale uit de training 'Presteren onder druk' door een extra sportcoach of topsporter bij te boeken voor slechts 750 euro! Deze ervaren professionals brengen levendige praktijkvoorbeelden naar de deelnemers, waardoor ze leren van de mindset, hulpmiddelen en veerkracht die nodig zijn om onder druk te excelleren. Met hun inspirerende verhalen en waardevolle inzichten tillen ze de training naar een hoger niveau.
Swipe via het pijltje aan de rechterkant door het overzicht van personen die je kunt boeken bij deze training.
Rick van den Hurk
Rick van den Hurk, een voormalig Major League Baseball-speler, deelt zijn inzichten over het omgaan met druk en stress, en inspireert deelnemers met zijn verhaal om veerkrachtig te blijven en topprestaties te leveren, zelfs in veeleisende situaties.
Marrit Steenbergen
Marrit Steenbergen, een succesvolle zwemster, deelt o.a. haar ervaringen en technieken om onder immense druk te presteren, waardoor deelnemers leren omgaan met spanning en focus te behouden tijdens cruciale momenten in hun werk.
Sanne van Dijke
Sanne van Dijke, een ervaren judoka, deelt haar waardevolle ervaringen vanuit de topsportwereld en biedt deelnemers inzichten in het omgaan met druk, het behouden van focus en het overwinnen van uitdagingen. Met haar sterke mentaliteit en doorzettingsvermogen inspireert ze deelnemers om veerkrachtig te blijven en hun prestaties naar een hoger niveau te tillen. Sanne's praktijkvoorbeelden en methoden werken inspirerend en zijn direct toepasbaar op de werkvloer.
Maikel Scheffers
Maikel Scheffers, een professionele rolstoeltennisser, deelt zijn methoden voor het omgaan met druk en het behouden van focus, waardoor deelnemers leren hoe ze obstakels kunnen overwinnen en met vertrouwen kunnen blijven presteren, zelfs in lastige omstandigheden.
Enthousiast geworden?
Nog een dringende (inhoudelijke)vraag voordat je aan de slag gaat met de training 'presteren onder druk'? Geen probleem. Vul onderstaand formulier in als je graag meer wilt weten over de training.